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Creo que primero tenemos que darles el crédito que se merecen a las cuatro disciplinas internas: la meditación, la oración, el ayuno y el estudio son el complemento perfecto para poder tener una vida espiritual y emocionalmente sanas. Una se complementa de la otra, la meditación nos ayuda a entrar en un estado de paz y entendimiento para tener un acercamiento más íntimo y profundo con el Señor y está a su vez nos da el paso a la oración. La oración nos ayuda a descansar nuestro corazón y nuestra mente estando en un tiempo íntimo con Dios y nos fortalece para entrar en un tiempo de ayuno espiritual para limpiar y renovar nuestra fe y el estudio es el complemento que nos ayuda a entender de una manera más clara y concisa, el porqué de todas estas prácticas y como el Señor hacía uso de ellas para mantener su fe y su espíritu vivo. siempre que pensemos en desarrollar alguna de estas disciplinas, pensemos en que estamos siendo obedientes a una práctica que Jesús también realizo con sus discípulos. Para ver un cambio personal en nosotros las prácticas son la mejor guía a seguir pues abarca todos los aspectos fundamentales en nuestra vida ayudándonos a conocernos mejor, sanar espiritual y mentalmente y enseñándonos prácticas físicas que también contribuyen a la limpieza de nuestro cuerpo y el conocimiento de todo aquello que necesitamos conocer.

Bendiciones. Tomando como referencia que una disciplina es un área de estudio o conocimiento, que rigen el comportamiento de una persona, pudiera expresar que cada una de las disciplinas tanto las Internas como las Externas, han venido a hacer necesarias y fundamentales en mi vida, valga la redundancia, transformando mi vida espiritual interna, esperando que se pueda reflejar en mi vida externa, los aspectos visibles. Queriendo volver a empezar, necesitando cada día como al principio, cuando rendí mi vida a Cristo.

Las disciplinas espirituales internas preparan nuestra vida para que el Espíritu de Dios realice en nosotros su obra transformadora. Richard Foster, en Celebración de la disciplina, advierte sobre dos extremos que debemos evitar: por un lado, despreciar las disciplinas como prácticas vacías que no aportan al crecimiento espiritual; por otro, convertirlas en rituales rígidos y sin vida, centrados en el esfuerzo humano.
Foster lo ilustra con la metáfora del granjero (Pág. 41): este no puede hacer crecer la planta, pues el crecimiento es un proceso que solo Dios produce. Sin embargo, el agricultor sí debe preparar el suelo, sembrar, regar y proteger el cultivo. Del mismo modo, las disciplinas no producen cambio por sí mismas, pero crean las condiciones para que el Espíritu Santo obre en nosotros. Nos ayudan a abrir el corazón con humildad y a disponernos para ser transformados en comunión con Dios.

Las disciplinas internas, como la meditación, la oración, el estudio de la Escritura y la reflexión, forman un papel crucial en nuestro cambio personal desde una perspectiva bíblica. Estas prácticas nos ayudan a tener una conexión más profunda con Dios y a desarrollar un carácter que refleje los valores cristianos.
La meditación en la Palabra de Dios, como se menciona en Salmos 1:2, permite que la enseñanza divina penetre en nuestro ser y que de esa manera nuestra mente sea transformada y renovada. Cuando nos centramos en las Escrituras, somos guiados a discernir la voluntad de Dios para con nosotros y nos alineamos con su propósito. La oración, por otro lado, es el medio por el cual nos comunicamos con Dios, buscando su guía y fortaleza en momentos de dificultad. Filipenses 4:6-7 nos recuerda que, a través de la oración, experimentamos la paz de Dios que supera todo entendimiento.
Cuando estudiamos la Palabra se fomenta la reflexión y el auto examen, ayudándonos a que podamos identificar áreas de nuestras vidas que necesitan un cambio o crecimiento. Las Escrituras son esenciales para enseñar, reprender, corregir y entrenarnos en justicia, equipándonos para vivir con los principios divinos. En conjunto, estas disciplinas internas no solo nos favorecen en el crecimiento espiritual, sino que también nos impulsan a tener un cambio personal significativo y nos ayudan a reflejar plenamente el carácter de Cristo en nuestras vidas.

El autor del libro Celebremos la disciplina Richard Foster, menciona que por mucho tiempo hemos conocido una espiritualidad superficial, donde no hay hábitos, disciplinas, que nos hagan tener un plan con el fin de conseguir metas en nuestro crecimiento espiritual; conformándonos a asistir a una reunion programada, o simplemente orar, ayunar y a aun buscar una lectura de la palabra de Dios con el fin de que nos de una respuesta que buscamos.
Es por eso que las disciplinas internas nos ayudan al tener la capacidad de formar hábitos, permitiéndonos obtener autocontrol en nuestras vidas formando un habito de relación personal con Dios donde nos acercamos a Dios por lo que el es y no por lo que necesitamos, estas disciplinas internas son la oración, lectura de la palabra, el ayuno y la meditación. Cada una de ellas esta conectada una con la otra, y son inseparables.
De acuerdo a mi propia experiencia como ministro, puedo confesar que aun para prepararme antes de una predicación, discipulado o una acción de enseñanza, por la saturación de actividades, busque textos bíblicos, temas que edificaran a alguien mas, descuidando primeramente una meditación de la palabra.
Citando nuevamente el libro de Richard Foster, el nos exhorta a movernos más allá de la vida superficial y sumergirnos en las profundidades espirituales, nos invitan a explorar las profundas cavernas del reino espiritual. Que como pastor tengo que confesar, he descuidado estas disciplinas, separándolas dependiendo la ocasión y necesidad. Tengo tan solo 5 días de haber iniciado la lectura de este libro y haber iniciado con esta materia de Salud personal del líder, y puedo testificar que he podido iniciar un habito de la lectura de la palabra cada día, seguido de una meditación en base a la lectura que realice y luego orando usando como base el texto de la palabra, esto es orar de acuerdo a su voluntad y no orar de acuerdo a mi necesidad.

Las disciplinas internas como la meditación, la oración, el ayuno y el estudio son herramientas que Dios usa para producir un cambio real en nuestras vidas y acercarnos más a Él. No son simples deberes religiosos, sino prácticas que nos llevan a una relación íntima con Dios y nos ayudan a crecer en carácter, humildad y dependencia de Él. Richard Foster nos dice que, al practicarlas, somos liberados de la esclavitud del egoísmo y los temores, y experimentamos el gozo, la paz, vivimos en libertad y recibimos la dirección de Dios en cada área de nuestra vida. Estas disciplinas nos invitan a explorar con honestidad nuestra vida interior, a rendir nuestras áreas débiles ante Dios y a permitir que Él nos transforme desde adentro. También nos ayudan a mantener nuestra mente y corazón enfocados en lo eterno, fortaleciendo nuestra relación con Dios en medio de nuestras responsabilidades diarias. Las disciplinas internas son un regalo de Dios para crecer espiritualmente, encontrar fortaleza en Él y vivir con propósito, dejando que Su amor y Su luz se reflejen en cada aspecto de nuestra vida

Creo que como estudiantes de la Palabra de Dios, entendemos que cuando no éramos aun cristianos, teníamos una vida desordenada (indisciplinada) y el solo hecho de haber reconocido nuestra vida pecaminosa y la necesidad de un Salvador, comenzamos a ver esos nuevos cambios en nosotros, cambios internos para que se puedan reflejar externamente. Lo podemos llamar también tener una vida disciplinada en el evangelio; por lo tanto cargamos muchas cosas que no traen ningún beneficio a nuestra vida personal, y es necesario comenzar hacer los cambios, un ejemplo: la amargura que beneficio nos puede traer? si la Biblia dice que si tenemos alguna raíz de amargura nos puede estorbar para alcanzar la gracia de Dios y agrega que también esa amargura puede contaminar; así es que es necesario hacer ese cambio, porque puede dañar la mente, el corazón y hasta el alma. Nadie puede hacer esos cambios en nosotros, sino que nosotros tomamos la decisión de hacerlo, y los resultados se van a reflejar en nuestro rostro cuando sonreímos a los problemas y a las indiferencias que enfrentamos.

Las disciplinas internas como la meditacion, La oracion, el ayuno, y el estudio son herramientas poderosas para el cambio personal, ya que transforman nuestro Corazon y mente desde lo profundo La meditacion nos permite reflexionar en la Palabra de Dios, enfocando nuestros pensamientos y ayudandonos a discernir su voluntad. La oracion nos conecta directamente con Dios fortaleciendo nuestra relacion con El y permitiendo que su Paz y direccion guien nuestras decisiones. El ayuno nos ayuda a desarrollar dominio propio y a enfocar nuestro espiritu en lugar de los deseos de la carne desarroyando la sencibilidad espiritual .El estudio de la Biblia nos da conocimiento y sabiduria para crecer en fe y caracter y juntas estas diciplinas nos moldean conforme a la imagen de Cristo promoviendo un cambio genuino desde el interior que se refleja en nuestro diario vivir

Las disciplinas internas realmente hacen una función en nuestras vidas para tener un cambio personal. Las cuatro disciplinas internas, la meditación, la oración, el ayuno, el estudio trabajan en una manera para que podamos tener una relación con Dios con una devoción profunda. También para fortalecer nuestra fe y ser como Jesus cuano estamos en nuestros hogares, trabajo, iglesia, y con amigos.

Las disciplinas internas, como la oración, el ayuno, el estudio y la meditación en la Palabra de Dios, son muy importantes para nuestro crecimiento espiritual y transformación personal. Estas prácticas nos conectan profundamente con Dios y nos permiten ser transformados desde el interior. como lo dice; Richard J, Foster, en su libro Celebracion de la Disciplina.Lo que hoy se necesita desesperadamente no es un número mayor de personas inteligentes, ni de personas de talento, sino de personas de vida espiritual profunda.
La oración no solo es hablar con Dios, sino también abrir nuestro corazón para que Él nos moldee. A través de la oración diaria, aprendemos a depender más de Él, a entregar nuestras cargas, y a buscar Su dirección en cada área de nuestra vida. En mi experiencia, ha sido un canal de consuelo, guía y corrección que ha impactado mi forma de pensar y actuar.
Por otro lado, la meditación en la Biblia renueva nuestra mente (Romanos 12:2) y nos alinea con la verdad de Dios. Al dedicar tiempo a leer y reflexionar en la Escritura, el Espíritu Santo nos confronta, nos enseña y nos transforma. He visto cómo, al meditar en pasajes específicos, Dios me ha mostrado actitudes que debía cambiar y me ha dado fortaleza para hacerlo.
Estas disciplinas no son simples hábitos religiosos; son medios por los cuales Dios obra en nosotros, moldeando nuestro carácter y guiándonos hacia una vida más plena y santa. A través de ellas, nuestro cambio personal se vuelve real, profundo y duradero.

En la vida necesitamos tener disciplina, ya sea en la alimentación, la salud, el sueño, las finanzas. Pero las disciplinas internas tienen una importancia fundamental para los cristianos, en un mundo tan bullicioso la meditación nos ayuda a estar en calma, en silencio, esperando escuchar la voz de Dios a través de nuestro interior, nos ayuda a meditar en nuestras acciones, como también nos ayuda a meditar en la Palabra de Dios. La oración nos ayuda a acercarnos a Dios, a comunicarnos con Él, a buscar su guía, su presencia, a deleitarnos en ella, a alabarle con nuestras palabras. El ayuno nos ayuda a morir a nosotros mismos, a nuestros deseos, necesidades, nos lleva a buscar respuesta y socorro en medio de la incertidumbre. El estudio nos ayuda a obtener un conocimiento de la voluntad de Dios, la cuál es revelada por el Espíritu Santo, nos ayuda a conocerlo a través de su Palabra. Practicar estas disciplinas en nuestro día a día nos ayudará a tener una vida espiritual arraigada a la voluntad de Dios.

Las disciplinas internas nos ayudan a fortalecer nuestro carácter, a fortalecer nuestro valores morales y espirituales. Nos ayudan a ser mejores personas, y nos permite poder amar a nuestro prójimo, siguiendo el ejemplo que Jesús nos mostró. Las diciplinas internas como la oración, el ayuno, el estudio devocional entre otras, nos ayuda a tener una constante comunicación con nuestro creado y nos permite cambiar nuestros pensamientos y patrones de conducta, de igual manera el estudio devocional de las escrituras nos ayuda a obtener un conocimiento mas amplio, a cultivar y renovar nuestros pensamientos, y hacer una introspección de nuestras emociones, pensamientos y conducta al mismo tiempo transformando nuestra forma de pensar.

Las disciplinas internas tales como: la meditación, la oración, el ayuno y el estudio nos ayudan en nuestro cambio personal al permitir que por medio de estas disciplinas, “tengamos un encuentro con el Dios vivo”, como lo menciona el libro: Celebración de la disciplina, en la página 46 , y así Dios obre en nuestra vidas, afecte nuestra conducta y nos lleve hacia una vida espiritual más profunda.

Muchos son los beneficios que podemos obtener al lograr la disciplina interna en nosotros o lograr sanarnos internamente. Algo muy importante que viene a mi mente son las palabras de Jesucristo en el Evangelio de Lucas 6:45 "el hombre bueno, del buen tesoro de su corazon saca lo bueno; y el hombre malo, del mal tesoro de su corazon saca lo malo"; porque de la abundancia del corazon habla la boca. No con la intencion de agregar mas a estas palabras, pero la verdad es que de lo que es nuestro interior es lo se va a manifestar nuestro exterior, por lo tanto cambiar nuestro interior nos ayudara a poner en orden primeramente a nosotros mismos luego poder reflejar el cambio por fuera que es muy importante en la vida de un buen lider, y con esto estoy muy de acuerdo con la Rev: Jenny Guerra que todo esto se logra a raiz de una disciplina interna.

Las disciplinas espirituales internas son tan necesarias para el crecimiento espiritual de los lideres y cristianos, porque al practicarlas Dios se manifiesta y nos da el maravilloso regalo de poder conocerlo mejor, de habitar en su hermosa presencia, de escuchar su voz, de fortalecernos en espíritu, cuerpo y alma. Aunque ¨Dios es quien produce en nosotros tanto el querer como el hacer, por su buena voluntad¨ (Filipenses 2:13). Debemos cada día esforzarnos por practicar tales disciplinas, como dijo el salmista ¨Una cosa he demandado a Jehová, esta buscaré; Que esté yo en la casa de Jehová todos los días de mi vida, Para contemplar la hermosura de Jehová, y para inquirir en su templo¨ (Salmos 27:4). 

Estudiando las disciplinas y como lo menciona el libro: Celebración de la disciplina, en la página 92, el propósito de las disciplinas espirituales es la transformación total de la persona, veo la gran importancia de desarrollarlas, continuar aprendiendo de ellas y aplicarlas frecuentemente en mi vida para que yo continue un crecimiento espiritual y vea maravillas y milagros de Dios obrando en mi vida, mi familia y ministerio.

¿Como nos ayudan las disciplinas internas en nuestro cambio personal?

Por experiencia propia creo que las diciplinas internas en nuestro cambi personal, nos ayudan crecer espiritualmente, y poder dicernir la voz del Espiritu Santo cuando nos habla y nos ministra. Lo que es la oracion, el ayuno, la palbra, y la meditacion, nos ayudan a acercarnos mas a Dios cada dia, en mi experiencia cuando venimos a los pies de Cristo venimos cargados del mundo llenos de informacion que no nos edifica y cansados de vivir como el mundo nos manda. Aun, si un creyente no pone en practica las diciplinas espirituales dice la palabra que viene a ser un creyente carnal. Por eso es importante el poner en practica las diciplinas espirituales en nuestras vidas ya que estas lo que hacen es que mueramos a diario a nuestro "yo" ego, vanidad etc. Solo el creyente que practica las diciplinas espirituales puede darse cuenta cuan efectivo son estas diciplinas, y creo que nos ayudan para poder reflejar el fruto del Espiritu Santo, porque cuando practicamos las diciplinas espirituales hacemos morir a la carne y nuestro Espiritu vive. He escuchado a predicadores con mucho conocimiento y mucha teologia que nos dicen que ya no es necesario practicar las diciplinas espirituales porque Cristo ya pago el precio por nosotros, y lamentablememte cuado los veo imponiendo sus manos sobre otro hno no pasa nada, ni siquiera son capaces de reflejar el carcter de Nuestro Senos Jesus. Las diciplinas espirituales nos ayudan tambien a que podamos hacerle frente a los ataques de la tinieblas, por ejemplo la oracion y el ayuno son armas poderosas contra los ataques del enemigo, cuando una persona se mete seriamente con Dios, Dios mismo te muestra los ataques a travez de los suenos y si ese creyente es obediente a la voz de Dios sabra lo que Dios quiere que haga. Otro punto muy importante es que Dios me ha ensenado que las diciplinas espitrituales no tienen efecto alguno sin obediencia a la palabra. Por ejemplo yo un dia oraba y ayunaba para que Dios cambiara a mi esposo y no pasaba nada hasta que un dia le pregunte al Senor que me mostrara mi condicion espiritual, se lo dije orando, y a la siguiente noche Dios me mostro mi condicion espiritual y no me gusto ver lo que vi, porque fue orroroso me vi en medio de una cocina muy sucia y muchos trastes sucios, la cocina tenia cochambre (grasa por donde quiera) entonces lo que hice fue que cambie la oracion y le dije Senor camabiame a mi y limpiame a mi, entonces empece a leer el salmo 51 creyendo que Dios me limpiaria, y asi lo hizo Dios me iva mostrando lo que El estaba haciendo en mi vida espiritual, claro no soltaba lo que era ayuno oracion y palabra. Lo que aprendi fue que para poder ayudar o liberar a otros necesitamos ser libres primero nosostros. Creo que si le pedimos al Espiritu Santo que nos ayude y nos limpie el lo hara y despues nos ayudara para que los nuestros sean libres tambien, lo he experimentado en mi vida y mi familia. Esto es solo una pequena parte de lo que creo que las diciplinas espirituales y con la ayuda de Dios hacen a favor de nosotros.