¿De dónde puede originarse la tensión y que sugerencias se dan para manejar las crisis? (250 Palabras)
Leyendo el libro de texto y de acuerdo a lo que el escritor dice, entiendo que las tensiones pueden originarse de cualquier situación, me gusta como lo aclara y explica que algunas tensiones tienen su origen en los vecindarios y países en que vivimos, si usted vive en un lugar donde existe mucho crimen, inestabilidad política, escasez de alimentos, desempleo, clima desagradable, condiciones de vida de superpoblación, pobreza o excesivo ruido, entonces será muy fácil sentirse sobrecargad, en especial si estas son tensiones que usted no puede controlar.
Pero el escritor también da algunas sugerencias para manejar las crisis, dice: Que algo que podemos hacer es proveerse de cuidados físicos, como ejercitarse regularmente, una dieta bien balanceada y suficiente descanso.
2. mantenerse alejado de soluciones que sean dañinas. No es cierto que el alcohol y las drogas solucionan los problemas de tensión. Estas soluciones ayudan a escapar por un momento, pero no sirven de nada para manejar las causas de la tensión.
3. Pregúntese cual es la causa de sus tensiones. ¿Puede hacerse algo para cambiar las circunstancias que las causan y eliminar algunas de ellas?
4. debemos mantener una actitud optimista, piense en todo lo que es verdadero, honesto, justo, puro, amable y de buen nombre (Filipenses 4:8).
5. Considerar nuestras actitudes es clave para poder manejar nuestras tensiones.
6. Buscar ayuda con frecuencia en otras personas pueden dar una perspectiva diferente o sugerir soluciones para sus problemas.
7. Proyectarse hacia los demás.
8. debemos recordar que la ayuda viene de Dios.
Pero el escritor también da algunas sugerencias para manejar las crisis, dice: Que algo que podemos hacer es proveerse de cuidados físicos, como ejercitarse regularmente, una dieta bien balanceada y suficiente descanso.
2. mantenerse alejado de soluciones que sean dañinas. No es cierto que el alcohol y las drogas solucionan los problemas de tensión. Estas soluciones ayudan a escapar por un momento, pero no sirven de nada para manejar las causas de la tensión.
3. Pregúntese cual es la causa de sus tensiones. ¿Puede hacerse algo para cambiar las circunstancias que las causan y eliminar algunas de ellas?
4. debemos mantener una actitud optimista, piense en todo lo que es verdadero, honesto, justo, puro, amable y de buen nombre (Filipenses 4:8).
5. Considerar nuestras actitudes es clave para poder manejar nuestras tensiones.
6. Buscar ayuda con frecuencia en otras personas pueden dar una perspectiva diferente o sugerir soluciones para sus problemas.
7. Proyectarse hacia los demás.
8. debemos recordar que la ayuda viene de Dios.
Hola hermano Jose. Porque cree que el ejercicio es algo fundamental mentalmente y fisicamente?
EFM COLLEGE CONSEJERIA BIBLICA BIBL 303
Foro Tres
P. Meredith Aldana
Estudiante Richard Matamoros
De donde puede originarse la tensión y que sugerencias se dan para manejar las crisis?
Tensión de acuerdo a RAE: tensión es estado de un cuerpo sometido a la acción de fuerzas opuestas que lo atraen.
En el estudio descubrimos que la tensión es cualquier situación que nos fuerza a hacer ajustes y que además crea presión física y mental, la tensión no siempre es mala nos obliga a trabajar en soluciones, como resultado se deben hacer ajustes necesarios o cambios requeridos si queremos ver soluciones. Si las tensiones son intensas pueden ser dañinas Y afectan de tres formas.
1- Puede influenciar: Físicamente por agotamiento, puede producir enfermedades físicas, como ulceres, ataques y otros.
2 -Puede influenciar: Psicológicamente: Ej. Hacernos olvidadizos, impacientes, hasta no tener buenas relaciones con otros.
3- Puede Influenciar: Para desesperación aunque la tensión es universal hay dos formas de enfrentarla, para los Cristianos nos lleva a Cristo, contrario los no Cristianos, que los lleva al borde de la desesperación, la tensión afecta todas las edades, esto viene del diablo y se origina con el estilo de vida que llevamos, como crecimos, condiciones de vida, como violencia, pobreza, perdidas irreparables. Etc.
Sugerencias para manejar la crisis:
1- Es necesario que el aconsejado se relaje ya que es difícil pensar bajo tensión, sugerencias: Sentarse tranquilamente, hacer ejercicio, música relajante, pero sobre toso leer la palabra de Dios.
2- Ayudar al aconsejado a entender la causa y ayudarle a exteriorizar sus temores.
3- Descubrir métodos que le resultan mejor al aconsejado y animarlo a modificar la forma de pensar, planear y actuar.
4- Reconocer que le causa temor, la meta del concejero ayudarles a continuar con la vida.
5- Mantener al aconsejado en contacto con otros para evitar el aislamiento.
6- Meta del concejero es guiarlos a Dios y su palabra, El es quien guía y consuela, y por su bondad nos usa como instrumentos.
Foro Tres
P. Meredith Aldana
Estudiante Richard Matamoros
De donde puede originarse la tensión y que sugerencias se dan para manejar las crisis?
Tensión de acuerdo a RAE: tensión es estado de un cuerpo sometido a la acción de fuerzas opuestas que lo atraen.
En el estudio descubrimos que la tensión es cualquier situación que nos fuerza a hacer ajustes y que además crea presión física y mental, la tensión no siempre es mala nos obliga a trabajar en soluciones, como resultado se deben hacer ajustes necesarios o cambios requeridos si queremos ver soluciones. Si las tensiones son intensas pueden ser dañinas Y afectan de tres formas.
1- Puede influenciar: Físicamente por agotamiento, puede producir enfermedades físicas, como ulceres, ataques y otros.
2 -Puede influenciar: Psicológicamente: Ej. Hacernos olvidadizos, impacientes, hasta no tener buenas relaciones con otros.
3- Puede Influenciar: Para desesperación aunque la tensión es universal hay dos formas de enfrentarla, para los Cristianos nos lleva a Cristo, contrario los no Cristianos, que los lleva al borde de la desesperación, la tensión afecta todas las edades, esto viene del diablo y se origina con el estilo de vida que llevamos, como crecimos, condiciones de vida, como violencia, pobreza, perdidas irreparables. Etc.
Sugerencias para manejar la crisis:
1- Es necesario que el aconsejado se relaje ya que es difícil pensar bajo tensión, sugerencias: Sentarse tranquilamente, hacer ejercicio, música relajante, pero sobre toso leer la palabra de Dios.
2- Ayudar al aconsejado a entender la causa y ayudarle a exteriorizar sus temores.
3- Descubrir métodos que le resultan mejor al aconsejado y animarlo a modificar la forma de pensar, planear y actuar.
4- Reconocer que le causa temor, la meta del concejero ayudarles a continuar con la vida.
5- Mantener al aconsejado en contacto con otros para evitar el aislamiento.
6- Meta del concejero es guiarlos a Dios y su palabra, El es quien guía y consuela, y por su bondad nos usa como instrumentos.
Hola Hermano Richard. Como cree que el pais que vivimos o las condiciones de la vida nos hace sentir tension?
Bendiciones Pastor Garcia. Creo que ya la biblia ya nos había advertido en cuanto a momentos como estos de tanta tensión, y que todo ser humano tendría que enfrentar, en lo personal voy. a responder refiriéndome alas palabras que uso nuestro Señor Jesus en Juan 16:33 cuando dijo en el mundo tendréis aflicción, pero confiad, también dice pero confiad yo he vencido el mundo. y si prestamos atención al material el autor nos insta a pasar tiempo a solas con Dios. Dicho esto declaro que nosotros hacemos las circunstancias, muchas personas intentan escapar de las tensiones pero lamentablemente el método que usan es diferente al que nos dice en el libro sagrado, pero tenemos que invertir tiempo en el, para recibir el consejo sabio, Jesus cuando dijo en Juan 14:27 La Paz os dejo mi paz os doy, no como el mundo la da.
Esa es la diferencia en Hebreos 10:38 declara mas el justo por la fe vivirá, tenemos la única herramienta que produce paz y la seguridad en medio de la tormenta, claro que estamos en esta tierra con un cuerpo terrenal que a veces nos aflige y también enfrentamos problemas que nadie desea, pero quien esta con nosotros no solo nos da dirección sino que prometio estar con nosotros hasta la coronación, ese día y en ese lugar ya no habrá mas tensión ni llanto ni dolor
Como siervos de Dios tampoco quiero decir como fanático religioso que no tenemos problemas, seria muy irresponsable de mi parte, y también una mentira, pero la diferencia como lo expresa el estudio al pasar tiempo con la palabra y en oración, entendemos, Hebreos 11 Dios nos recuerda. En este capitulo analizamos como los héroes de la fe nos enseñan como sostenernos y vencer en medio de las duras condiciones y tensiones que enfrentamos, es decir vamos a vivir momentos que nos harán sentir oprimidos, impotentes, en tensión si, pero sabemos que así como Dios libro a estos justos lo hará también con nosotros, así daremos testimonio a los que nos rodean, de que tan real es mi relación y mi amor por Dios.
Esa es la diferencia en Hebreos 10:38 declara mas el justo por la fe vivirá, tenemos la única herramienta que produce paz y la seguridad en medio de la tormenta, claro que estamos en esta tierra con un cuerpo terrenal que a veces nos aflige y también enfrentamos problemas que nadie desea, pero quien esta con nosotros no solo nos da dirección sino que prometio estar con nosotros hasta la coronación, ese día y en ese lugar ya no habrá mas tensión ni llanto ni dolor
Como siervos de Dios tampoco quiero decir como fanático religioso que no tenemos problemas, seria muy irresponsable de mi parte, y también una mentira, pero la diferencia como lo expresa el estudio al pasar tiempo con la palabra y en oración, entendemos, Hebreos 11 Dios nos recuerda. En este capitulo analizamos como los héroes de la fe nos enseñan como sostenernos y vencer en medio de las duras condiciones y tensiones que enfrentamos, es decir vamos a vivir momentos que nos harán sentir oprimidos, impotentes, en tensión si, pero sabemos que así como Dios libro a estos justos lo hará también con nosotros, así daremos testimonio a los que nos rodean, de que tan real es mi relación y mi amor por Dios.
Pido disculpas, esta respuesta debió ser el principio. Tu pregunta es real, estamos viviendo mucha tensión en el país sobre todo en los cambios que estamos viendo no solo lo legal, cuando vemos las noticias lo que sobresale es violencia, tensión, amenazas de guerra, cambios climático, los robos, asesinatos, y si no sabemos manejar esto, lo que viviremos será mucha inseguridad, que Dios nos ayude, solo Dios puede ayudarnos.
De donde puede originarse la tencion y que sugerencias se dan para mejorar las crisis?
En la lectura de nuestro libro de texto de esta semana, nos encontramos con verdades que estan presentes en las vida de toda persona, cristiana o no cristiana, y nos dice que, aunque es cierto que en la vida cristiana gozamos de promesas, esperanza, paz, etc. tambien esta la otra parte que no podemos obiar: los problemas, necesidades, conflictos, crisis, etc. situaciones que sin duda nos cargan y causas tensiones, que cuando se vuelven extremas o intensas pueden danarnos de tres formas:
1- Nos pueden infuenciar fisicamente. Nos causan agotamiento total que nos lleva a enfermedades cardiacas, ulceras, dolores de cabeza, etc.
2- Tambien podemos ser influenciados psicologicamente. volviendonos impacientes, irritados, desenfocados y hasta podemos olvidar facilmente
3- Las tentaciones nos p[ueden afectqar positivamente, acercandonos mas a Dios, en busca de su ayuda ante la necesidad de un buen manejo de las situacioners que nos llevan a una tencion extrema. la otra afectacion puede ser negativa, cuando las personas no saben como manejar la tencion y llegan hasta la deporesion u otras situaciones complicadas.
hay algo que dice el escritor de nuestro libro de texto, y es que, las tenciones vienen de satanas, y que estas son universal y afectan a todas las personas sin importar edades o estatus social. Aunque las tenciones vienen de satanas, debemos entender que ademas hay otras situaciones que pueden producir tenciones. ejemplo: La pobreza, las enfermedades, una familia conflictiva, etc.
Como manejar las crisis causadas por las tenciones?
Bueno, dijimos que a los cristianos, las tenciones pueden servirnos para acercarnos mas a Dios y yo creo que por ahi es donde deberiamos comenzar. El Apostol pedro dijo en su primera carta 5:7, que echemos todas nuestras anciedades o cargas sobre el Senor, que el nos va a sustentar. pero tambien debemos entender que Dios nos permmite otros recursos que nos ayudaran en el manejo de las tenciones. Crear habitos como caminar, meditar, compartiendo las situaciones que nos tensan con amigos, buscando ayuda, etc.
En la lectura de nuestro libro de texto de esta semana, nos encontramos con verdades que estan presentes en las vida de toda persona, cristiana o no cristiana, y nos dice que, aunque es cierto que en la vida cristiana gozamos de promesas, esperanza, paz, etc. tambien esta la otra parte que no podemos obiar: los problemas, necesidades, conflictos, crisis, etc. situaciones que sin duda nos cargan y causas tensiones, que cuando se vuelven extremas o intensas pueden danarnos de tres formas:
1- Nos pueden infuenciar fisicamente. Nos causan agotamiento total que nos lleva a enfermedades cardiacas, ulceras, dolores de cabeza, etc.
2- Tambien podemos ser influenciados psicologicamente. volviendonos impacientes, irritados, desenfocados y hasta podemos olvidar facilmente
3- Las tentaciones nos p[ueden afectqar positivamente, acercandonos mas a Dios, en busca de su ayuda ante la necesidad de un buen manejo de las situacioners que nos llevan a una tencion extrema. la otra afectacion puede ser negativa, cuando las personas no saben como manejar la tencion y llegan hasta la deporesion u otras situaciones complicadas.
hay algo que dice el escritor de nuestro libro de texto, y es que, las tenciones vienen de satanas, y que estas son universal y afectan a todas las personas sin importar edades o estatus social. Aunque las tenciones vienen de satanas, debemos entender que ademas hay otras situaciones que pueden producir tenciones. ejemplo: La pobreza, las enfermedades, una familia conflictiva, etc.
Como manejar las crisis causadas por las tenciones?
Bueno, dijimos que a los cristianos, las tenciones pueden servirnos para acercarnos mas a Dios y yo creo que por ahi es donde deberiamos comenzar. El Apostol pedro dijo en su primera carta 5:7, que echemos todas nuestras anciedades o cargas sobre el Senor, que el nos va a sustentar. pero tambien debemos entender que Dios nos permmite otros recursos que nos ayudaran en el manejo de las tenciones. Crear habitos como caminar, meditar, compartiendo las situaciones que nos tensan con amigos, buscando ayuda, etc.
Bendiciones para todos en esta ocasión me gustaría agradecerle al autor del libro por la claridad que muestra o advierte de como puede originarse la tensión, y claro al darnos cuenta de la cruda realidad que algunos han vivido o que están viviendo, no podemos ignorar que a todos nos alcanza lo que de alguna forma hagamos, como lo menciona Galatas 6:7 todo lo que sembremos eso recogeremos, con dolor hoy nosotros no entendemos lo que nos rodea, cuando considero la forma en que algunas personas deciden actuar aunque ws subida, eso los afectara para bien o para mal pero al hablar de la palabra tensión me detengo a considerar como es de fácil estar tenso, pero en mi opinión eso sucede por vivir sin direccion Divina, la Biblia dice en Salmos 37:5 encomienda a Jehova tu camino, confía en el y el hará.
el problema es que muchas veces actuamos por instinto con independencia como lo hizo Eva en el jardín del Eden, y el resultado es muerte espiritual eso se debe a la falta de sometimiento a Dios y a su palabra, por otro lado es fácil envolvernos en todo tipo de cosas nada productivas, que al final nos encarcelan espiritualmente, y de esta forma estaremos tensos y si no pedimos ayuda hasta enfermedades físicas y mentales aparecen y como resultado decaeríamos, si eso sucediera no es tan fácil vencer esos obstáculos.
Afortunadamente la crisis se puede manejar. Y me gusto como dice el autor si estuviéramos en crisis la mejor forma de manejarla es: No ser sabios en nuestra propia opinión sino buscar ayuda, especialmente de personas que han superado la crisis, o personas que aman a Dios y que nos ayudaran a enfrentar las crisis, y manejarla sabiendo que en lo humano aparte de lo espiritual existen herramientas para manejar la crisis. Ejemplos el hacer ejercito, practicar deporte, relacionarnos con amigos, comer sano, Exetera. Personas cuyo deseo es la superación será una puerta abierta para descubrir la importancia de la libertad, o de la tensión
el problema es que muchas veces actuamos por instinto con independencia como lo hizo Eva en el jardín del Eden, y el resultado es muerte espiritual eso se debe a la falta de sometimiento a Dios y a su palabra, por otro lado es fácil envolvernos en todo tipo de cosas nada productivas, que al final nos encarcelan espiritualmente, y de esta forma estaremos tensos y si no pedimos ayuda hasta enfermedades físicas y mentales aparecen y como resultado decaeríamos, si eso sucediera no es tan fácil vencer esos obstáculos.
Afortunadamente la crisis se puede manejar. Y me gusto como dice el autor si estuviéramos en crisis la mejor forma de manejarla es: No ser sabios en nuestra propia opinión sino buscar ayuda, especialmente de personas que han superado la crisis, o personas que aman a Dios y que nos ayudaran a enfrentar las crisis, y manejarla sabiendo que en lo humano aparte de lo espiritual existen herramientas para manejar la crisis. Ejemplos el hacer ejercito, practicar deporte, relacionarnos con amigos, comer sano, Exetera. Personas cuyo deseo es la superación será una puerta abierta para descubrir la importancia de la libertad, o de la tensión
Primeramente, una tension es una presion fisica y espiritual que se nos hace dificil de ajustarnos en la vida. Las tensiones viene de Satanas, engañando a le gente con pensamientos falsos. Satanas vino a matar, hurtar y destruir. El nos pone esta carga porque sabe que Dios tiene un proposito para nosotros. Asi que hace todo lo que pueda intentar, para oprimirnos. Hay veces que esta muy dificil de soportar, que se siente fuera de control. No siempre esta tension es malo. Hay tensiones buenos que nos anima a cambiar nuestra forma de vivir, y sabemos que tenemos que perseverar. Las tensiones puede afectar nuestra vida social. Para el apostol Pablo, esto nos puede atraer mas cerca a Dios. Pero lamentablemente la gente prefieren solucionar su propios problemas. Tambien las tensiones pueden venir por la creencias de la sociedad. Ellos nos presionan hacer como ellos. Podemos manejar el crisis, al estar dispuesto de ayudar y consolar a esa persona que esta luchando con eso.. Tenemos que pedir a Dios que nos de la sabiduria para disernir el problema de la persona. Hay que establecer una amistad con esa persona. Tambien hay recursos humanos como el medico, un consejero, o psicologo que puede intentar de ayudar, pero siempre la solucion se encuentra en Cristo, si tan solo establecemos una comunion con El.
BIBLI303
Profesora Pastora Meredith Aldana
Alumno: Rodolfo David Valenzuela Gonzalez
¿De dónde puede originarse la tensión y que sugerencias se dan para manejar las crisis?
El autor del libro de una forma muy acertada nos muestra de que manera pueden originarse tensiones, debido a diversos factores
como lo social, laboral o sentimentales, y debemos tratar de buscar soluciones a estas tres áreas específicas:
1) Nos puede influenciar en lo físico, provocando diversas enfermedades como ulceras, problemas del corazón, migraña, etc.
2) Nos puede afectar en lo sicólogo, siendo personas irritables, olvidadizos e impacientes.
3) Que seamos llevados a una tensión extrema y como cristianos esa tensión la ponemos a los pies de Cristo para encontrar el sosiego
Y esto no es solamente un problema de edad y se origina de la manera en que hemos sido instruido, en que medio ambiente crecimos El autor del libro nos hace entender que las tensiones vienen del enemigo y que se hallan en todo el mundo, y por supuesto no todo viene
del enemigo, sino que podemos observar otras causas, como lo es la extrema necesidad de la personas, situaciones de enfermedad. etc
Como actuar en estas circunstancias, el autor del libro no recomienda a no ser sabios en nuestra opinión, en tratar de orientar la busqueda
de soluciones en otras personas que ha superado esas crisis, y de esta manera brindar un asesoramiento integra en lo espriitual y por supuesto
en lo fisico para poder ser libre de dichas tensiones.
Profesora Pastora Meredith Aldana
Alumno: Rodolfo David Valenzuela Gonzalez
¿De dónde puede originarse la tensión y que sugerencias se dan para manejar las crisis?
El autor del libro de una forma muy acertada nos muestra de que manera pueden originarse tensiones, debido a diversos factores
como lo social, laboral o sentimentales, y debemos tratar de buscar soluciones a estas tres áreas específicas:
1) Nos puede influenciar en lo físico, provocando diversas enfermedades como ulceras, problemas del corazón, migraña, etc.
2) Nos puede afectar en lo sicólogo, siendo personas irritables, olvidadizos e impacientes.
3) Que seamos llevados a una tensión extrema y como cristianos esa tensión la ponemos a los pies de Cristo para encontrar el sosiego
Y esto no es solamente un problema de edad y se origina de la manera en que hemos sido instruido, en que medio ambiente crecimos El autor del libro nos hace entender que las tensiones vienen del enemigo y que se hallan en todo el mundo, y por supuesto no todo viene
del enemigo, sino que podemos observar otras causas, como lo es la extrema necesidad de la personas, situaciones de enfermedad. etc
Como actuar en estas circunstancias, el autor del libro no recomienda a no ser sabios en nuestra opinión, en tratar de orientar la busqueda
de soluciones en otras personas que ha superado esas crisis, y de esta manera brindar un asesoramiento integra en lo espriitual y por supuesto
en lo fisico para poder ser libre de dichas tensiones.
