Foro 3 Inteligencia Emocional

Aplicar la empatía y mi vida personal me puede ayudar a fortalecer mis relaciones mejorar mis liderazgo y profundizar mi conexión con Dios, debo escuchar activamente, debo estar consciente de las emociones de las otras personas, conectarme emocionalmente con mi familia. También pedirle al Espíritu Santo que me ayude a desarrollar un corazón más empático y tomar responsabilidad de mis emociones, para reflejar el carácter de Cristo.

Después de haber tomado el examen de Inteligencia Emocional mis resultados fueron los siguientes: Atención Emocional > Mejorar su atención (22), Claridad Emocional > Adecuada atención (27), y Reparación de las emociones > Adecuada Reparación (28). Este examen me muestra que puedo reconocer mis emociones y puedo superarlas, pero lamentablemente no le pongo mucha atención como debería.
Según Daniel Goleman, el desarrollo de la empatía y las habilidades sociales es fundamental para mantener la conexión en medio del conflicto. La empatía nos permite comprender los sentimientos y necesidades de los demás, reconocer y validar sus emociones y establecer una conexión emocional con ellos. Por otro lado, Danny Silk enfatiza la importancia de las habilidades sociales para mantener la conexión en medio del conflicto a través de comunicarnos de manera efectiva y asertiva, manejar los conflictos de manera saludable, constructiva y establecer límites. Y también mantener la integridad en las relaciones sea con la familia, amistades o trabajadores. Creo que pudiera aplicar los principios de escucha activa y demostrar empatía en mis interacciones diarias sea mí misma, la familia, la iglesia y el liderazgo que lidero en el trabajo con mi equipo. Siempre hay espacio para mejorar y desarrollar habilidades de comunicación asertiva y efectiva. Cuando viven a los conflictos creo que necesito aprender mas a manejarlos de una manera saludable y constructivas. Por ejemplo, hace 10 años atrás yo tuve una discusión con mi hermano menor por una cosa tan simple que era sobre la limpieza. Reconozco que antes me justaba toda la perfección, pero Dios me ha ido moldeando y ensenándome que necesito tomar las cosas con calma y que las cosas no siempre saldrán a mi modo. Por el tipo de discusión que mi hermano y yo tuvimos yo llegué a enojo tan fuerte que me cae un paralices facial. Dios a través del tiempo me sano y restauro, pero tomo un proceso. Pero trato enfrentar conflictos mas saludable par que no afecte mi sistema nervioso. Esta experiencia también me ha mostrado establecer límites con personas porque tuve que aprender que mi familia es importante ante que otros. Tengo empatía para los demás y deseo ayudarles con oración o lo que este al mi alcance. Me recuerdo en mi juventud cuando yo asistía la iglesia lunes a domingo. Pero después de un tiempo me di cuenta de que no le estaba dedicando tiempo a mi familia y amistades como debería. Muchos de ellos se entristecieron porque me decían que solo me mantenía en la iglesia y no pasaba tiempo con ellos. Cuando esta situación me confronto, Dios hablo a mi corazón y me recordó que el primer ministerio es la familia. Tuve que hacer ajustes en mi vida, pero creo que era la mejor decisión porque poco a poco mi familia llego a los caminos de Dios. Es importante cultivar una actitud de servicio, tener y humildad con la familia, en el ministerio y en el trabajo. Por lo tanto, es bueno reconocer que todos tenemos que aprender y crecer emocional y espiritualmente a través de la ayuda del Espíritu Santo de Dios.
Goleman, D. (2019). Inteligencia emocional.